中斜方肌和菱形肌的训练动作 #苗振 #斜方肌训练 #菱形肌训练 #坐姿划船 #健身教学

诺亚第苗振呼吸三：精准训练与呼吸控制新无忧（留意短信解锁课程）

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想突破平台期？先学会“不标准”！ #苗振 #健身运动 #增肌 #平台期 #大重量训练 #训练理念

2025-08-04 20:00:00

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侧平举时如何避免斜方肌代偿 #苗振 #健身运动 #侧平举 #斜方肌 #肩部训练 #健身技巧

2025-08-03 20:00:00

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影响小朋友拇外翻的因素 #苗振 #步态 #体态 #拇外翻 #运动康复 @抖音小助手

2025-07-14 17:26:56

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动作看上去很标准，但实际上是错的 #苗振 #坐姿划船 #背部训练 #健身误区 #健身教学

2025-07-25 20:00:00

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人工智能浪潮！机器人！低空经济！ #干货都在这#经验分享#知识分享#人工智能#彤商学院底层逻辑专栏@吕晓彤

2025-07-23 20:00:00

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一个小技巧，让你的声音变好听 #演讲技巧 #演讲口才 #演讲 #殷亚敏演讲口才 #殷亚敏演讲技巧

2025-07-23 20:00:00

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如何开一家赚钱的酒店？ #酒店运营 #酒店人 #干货分享 #酒店投资 #老板思维

2025-07-23 20:00:00

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2025-07-23 20:00:00

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下单的宝子们注意啦，购买后一定要在抖音订单里找客服发：我要预约，预约师傅核销使用，否则师傅无法上门哦#油污清洗 #抽油烟机 #家电清洗培训 #邯郸 #全国

2025-07-23 20:00:00

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2025-07-23 20:00:00

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2025-07-23 20:00:00

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2025-07-23 20:00:00

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一条大河教学 终于休息好了，想学一条大河的同学继续上课了#零基础学舞 #零基础教学 #扇子舞#徐老师舞蹈教学

2025-07-23 20:00:00

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考研数学两大核心八大题型 考研数学百日抢分计划#考研数学 #26考研 #考研 #考研课程 #考研数学李永乐

2025-07-23 20:00:00

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