不愧是宇辉老师推荐的心理书！生活不会自动变好，但你可以让自己变得更强。偶尔的低落很正常，但别让它停留太久。学会和情绪相处，找到每份烦躁背后的原因。当你内心足够坚定，外界的风浪就只是风景。成长的力量，一直都在你手里！ #拒绝内耗 #情感共鸣 #治愈系书籍推荐 #心理学 #好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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比内卷更可怕的是内耗。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来都不是生活，而是你自己！#好书分享 #心理学 #情绪价值 #治愈系书籍推荐 #女性智慧

2025-07-05 22:39:05

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宇辉多次推荐的这本《躲在蚊子后面的大象》确实不错。 读完很治愈，它能让人发现：那些看似不起眼的小事，背后可能藏着巨大的情绪。这本书能帮我们看透细节下的深层情感，找到表象后的真相，别被小事迷惑，去发现被忽略的关键，开启认知上的觉醒。#躲在蚊子后面的大象#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享

2025-07-16 14:02:19

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彻底杀死了我所有的情绪内耗。我愿称之为 2025年最治愈的一本书《躲在文字后面的大象》，拧巴内耗，敏感爱哭，情绪不稳定的人都去读这本书，简直是救星啊！！ 读完像是做了一场深度的心理咨询，整个人都舒畅了！我们看到的那些表面的情绪，其实都只是蚊子，真正的原因是背后的大象，每一次情绪的产生背后都有一个未被满足的需求，读完这本书 给我最大的感受，就是我能够比之前更好的去分析我的情绪，并且可以更有效的解决问题了。 #心理学#拒绝内耗 #好书分享#治愈系书籍推荐 #提升自己

2025-08-30 23:44:56

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内耗的人都有一个特点：怕。内耗者总被“怕”字缠绕，就像《躲在蚊子后面的大象》所讲，让人不安的从不是事物本身，而是内心的想象。人际中在意他人眼光，做事前预设失败，这些都是心里的“大象”在作祟。唯有看清这点，才能挣脱内耗，活得轻松。#好书分享 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍#心理学

2025-08-31 22:31:08

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#二年级 上册语文难度增加了，给孩子准备这本同步#学练一本通 每课生字组词，多音字，近反义词，词语搭配积累，句子仿写，课文重点都整理好了，还有对应的练习题，很全面！#小学语文 #同步练习

2025-09-14 05:16:00

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二年级数学思维训练题～填数字。 #举一反三，培优拔尖，锻炼孩子的观察能力和逻辑思维能力！ #二年级数学 #浅奥 #学霸秘籍 #数学思维

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为什么孩子不爱学习 #家庭教育 #育儿 #育儿经验分享 #学习 #家庭教育指导师

2025-09-14 05:16:00

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小升初倒计时！这套冲刺卷刷完，分班考拔得头筹！ #小升初倒计时 #小升初 #满分星

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这个必备的指挥棒，可伸缩指读棒让教学更加轻松。

2025-09-14 05:16:00

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如果你也曾经深陷痛苦无法自拔，我强烈建议你读一读这本《心的重建》，它能够帮你重新找回信心，开启一段全新的人生旅程。无论你现在处于怎样的困境，都可以翻开这本书看一看。#每日学习一点点 #将来的你一定会感激现在拼命的自己 #好书推荐

2025-09-14 05:16:00

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如果你的孩子语言表达能力差，情商低，不妨让她看看这套漫画版《能说会道》#育儿 #高情商 #口才 #说话技巧

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快速会学机械图纸看这本书就足够了讲解详细简单易懂！ #机械制图 #数控加工 #精密加工 #模具加工

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#笔袋 妈呀～几块钱就买到这么漂亮品质这么好的笔袋 妈妈们快给孩子提前备好#学生 #文具 #种草

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英语语法不理解，记不住，试试这本漫画讲解#小学英语语法 #英语语法 #学霸秘籍 #暑假充电计划 #开学必备

2025-09-14 05:16:00

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