你是否也常被生活的苦涩压得喘不过气，在低落与焦虑中反复挣扎？其实，许多痛苦源于内心的“超载”。《做自己的心理医生》或许能成为你的解药，它告诉你，虽无法改写已发生的事，却能重塑看待世界的视角。愿你翻开此书，收获内心的闲适与圆满。#读书#好书分享#情绪管理#焦虑#心理学

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小事在心里翻来覆去发酵，情绪跟着越来越糟？这本书教你按下停止键，停止自我消耗。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享

2025-07-29 18:59:53

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能够治愈自己的，从来都是认真爱自己的人，做自己的心理疗愈师，余生，好好爱自己#智慧女人 #治愈#情绪稳定 #好书分享 #认知

2025-08-07 23:27:35

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能够治愈自己的从来都是好好爱自己的人！读完这本 《做自己的心理医生》，整个人都被治愈了！#女性智慧 #读书 #治愈系书籍推#创作者中心 #创作灵感

2025-08-09 17:59:00

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被思虑耗得没精神，情绪差到对一切都提不起劲？这本书帮你找回活力，重获新生的力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐

2025-08-12 15:25:57

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也急着选科，先把预习搞好。#初升高择校 #初升高选科 #教辅

2025-07-05 21:59:52

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你知道吗？我遇见你，如鹿归林，如舟靠岸，宇宙山河浪漫，人间点滴温柔都值得我前进。#上林赋 #写字是一种生活 #练字静心 #无限回购的宝藏单品

2025-07-05 21:59:52

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欲成大事者，必读王阳明#书籍 #必读书籍

2025-07-05 21:59:52

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阳光少年报上半年的过刊终于出来了。,小学 初中的都有，,之所以会这么便宜，就是因为这个是今年春夏季的报纸，这种过刊每年只出两次#课外阅读 #强烈推荐 #阳光少年报 #少年报#过刊

2025-07-05 21:59:52

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#孙子兵法 #智慧人生 #好书分享

2025-07-05 21:59:52

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用过一次，就会无限回购的教辅书！25年秋季新版拔尖特训！讲解➕练习，学练相结合的教辅！难怪老师都在推荐！语数英三科都有，趁着有货，抓紧…#学霸秘籍 #暑假充电计划 #教辅推荐 #高效学习 #开学必备

2025-07-05 21:59:52

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斗半匠2025年秋季新版的课堂笔记来了，与课本完全同步，图文结合，是孩子预习复习的好帮手，一至六年级全都有。#课堂笔记 #预习 #斗半匠

2025-07-05 21:59:52

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#幼儿古诗 #学古诗 #和抖音一起学古诗

2025-07-05 21:59:52

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家里是在厨房做饭的，一定要用上这个灶台，缝隙容易滋生细菌，贴上他没有缝隙，污渍一擦即净。,#美缝贴 #实用又方便 #美缝贴纸厨房防霉防油 #超便宜超划算

2025-07-05 21:59:52

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余华老师短短几句话，治愈你的精神内耗！！余华老师说：我曾是千千万万个敏感怯懦的孩子中的一个，这是我们共同的自传。建议所有童年经历自卑敏感的人，一定要读这本书！#推荐一本好书 #值得阅读的好书 #余华的顶级文笔 #我胆小如鼠 #文字的力量

2025-07-05 21:59:52

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