新手练臀把壶铃这几个招牌动作做好就够了#臀部训练#翘臀不粗腿#居家锻炼#健身干货#练臀

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2025-07-18 20:00:00

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2025-07-20 21:18:28

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女人的臀一定要多练！#居家锻炼#臀部训练

2025-08-12 17:29:37

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新手居家健身一个#壶铃 ，胸、肩、背、臂核心都练到了！#居家锻炼 #好身材练起来 #健身

2025-08-14 22:51:45

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2025-07-17 21:00:20

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2025-07-17 21:00:20

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2025-07-17 21:00:20

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