
你可不要小瞧这个动作,这一个动作可以练到全身,再大的肚子也不怕坚持下去,你会有收获的加油#大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈摇起来 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
发布时间:2025-09-06 08:30:00
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姐妹们信我!这个呼啦圈真的不是智商税! 我每天摇30分钟,一个月体重掉了15斤!这是真的,快艾特你的闺蜜给你买!#减肥 #瘦肚子 #甩掉大肚腩 #宝妈 #变美变瘦变好看
2025-08-16 17:46:50
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-08-19 12:54:26
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普拉提教练对我说:别整没用的,想细腰就甩起来,每天坚持20-30分钟,腰围一天比一天小#自律 #变美变瘦变好看 #呼啦圈 #居家锻炼 #少吃瘦的快还是运动瘦的快
2025-09-06 08:30:00
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